เมื่อเราอยู่ในยุคดิจิตอลที่อะไรก็รวดเร็วไปเสียหมด ขนาดจะจีบใครจะมานั่งมองเฉย ๆ ก่อนอย่างคนสมัยก่อนคงจะไม่ทันใจวัยรุ่นไปเสียแล้ว เจอหน้าถูกใจขอไลน์กันไปเลย ดังนั้นเมื่อเราต้องการจะสูง ก็มักจะหาวิธีทำให้สูงเร็วที่สุด ทำยังไงที่จะให้สูงกันแบบทันอกทันใจ แต่ช้าก่อนนะคะ เรื่องบางเรื่องเร็วไปก็ไม่ดี ช้าไปก็ไม่ได้ หรือบางเรื่องคุณก็ต้องรอเวลาที่เหมาะสมเช่นกัน

วิธีทำให้สูงเร็วที่สุด

เมื่อเรื่องของความสูงจะต้องใช้ระยะเวลา แต่ที่เร็วไวทันใจก็คือเรื่องวิธีการ เพราะเราได้สรุปรวมความวิธีการสูงจากคนธรรมดาหลาย ๆ คนที่ทำแล้วเห็นผล สูงเว่อร์ สูงไวมาให้คุณแล้ว

ขอแบ่งออกเป็น 3 เรื่องใหญ่ ๆ นะคะ คือ อาหาร การออกกำลังกาย และการพักผ่อนนอนหลับ ลองมาดูกันว่าวิธีทำให้สูงเร็วที่สุดที่เขามาแชร์กันนั้นจะทำอย่างไรกันบ้าง

เรื่องแรกก็อาหารค่ะ ความเห็นส่วนใหญ่ก็มุ่งเน้นไปที่ทานนมวัว วันละ 3 แก้ว ถึง 1 ลิตร แต่หากแพ้นมวัว ก็อาจต้องเปลี่ยนมาทานนมสลับกับนมถั่วเหลือง และเพิ่มนมเปรี้ยวกับโยเกิร์ตทดแทนค่ะ เพื่อให้ได้แคลเซียม แล้วก็เพิ่มโปรตีนจากเนื้อไก่ ปลา และไข่ นอกจากนี้ก็ต้องดื่มน้ำสะอาดควบคู่ไปด้วย

เรื่องที่สองก็การออกกำลังกาย ก็ยังมุ่งเน้นไปที่การเล่นบาสเกตบอล ว่ายน้ำ โยคะ และการกระโดดเชือก หรือจะกระโดดตบก็ได้โดยการแขวนของเอาไว้สูง ๆ แล้วพยายามกระโดดตบให้โดน หรือจะตบลมก็ได้ค่ะ เรียกได้ว่าเป็นกีฬายอดฮิตที่เป็นวิธีทำให้สูงเร็วที่สุดจริง ๆ นะคะ

เรื่องที่สาม การพักผ่อนนอนหลับ ก็นอนตั้งแต่หัวค่ำเลยค่ะ หลายความเห็นก็นอนตั้งแต่ 3 ทุ่มกันเลยทีเดียว เพื่อจะให้ฮอร์โมนได้หลั่งได้เต็มที่

โดยทั้งหมดทั้งมวลข้างต้นนี้ควรรีบทำในช่วงวัยย่างเข้า 12-14 ปี เพราะช่วงวัยนี้จะเห็นผลแบบทันอกทันใจมาก ๆ เรียกได้ว่าเป็นวิธีทำให้สูงเร็วที่สุดอย่างแน่นอนค่ะ เผลอ ๆ ถ้าทำช่วงปิดเทอม ประมาณ 2-3 เดือน เปิดเทอมมาเพื่อน ๆ คุณอาจจะตกใจกันทั้งห้องเลยก็ได้ค่ะ แต่ว่าไม่ใช่แค่ช่วง 12-14 ปีเท่านั้นนะคะ แต่คุณยังสามารถทำเพื่อเพิ่มความสูงได้อีกเรื่อย ๆ จนถึง 20 ปีเลยทีเดียว นอกจากนี้ทุกความเห็นก็พูดเป็นเสียงเดียวกันในเรื่องของความสม่ำเสมอ คือให้ทำเป็นประจำนั่นเองค่ะ

สรุปรวมความมาให้ขนาดนี้ ถือว่าเป็นวิธียอดฮิตที่หลาย ๆ ท่านทำแล้วได้ผล ก็ลองนำวิธีต่าง ๆ ไปใช้กันดูนะคะ แต่ก็ต้องขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณเองด้วยนะคะว่าทำแล้วจะเห็นผลเช่นคนอื่นด้วยหรือเปล่า