กำลังมองหาวิธีทำให้ตัวสูงอยู่หรือเปล่าคะ? จริง ๆ หลักการมันก็มีค่ะ ซึ่งคุณก็อาจจะเคยผ่านตาบทความที่คุณค้นหาได้จาก Google กัน หรือแม้แต่ถามญาติพี่น้อง ถามเพื่อนหรือคนรู้จักที่ตัวสูง ๆ (เพราะเราก็อยากจะสูงแบบนั้นบ้าง) ว่าเขามีวิธีการอะไรยังไงบ้าง แต่เชื่อไหมคะ ถึงคุณจะได้วิธีทำให้ตัวสูงจากเขามาแบบละเอียดลออ แล้วตัวคุณเองก็เอามาทำตามเขาแบบเป๊ะ ๆ แต่ผลลัพธ์ที่คุณจะได้ก็อาจจะมากกว่า เท่ากับเขา น้อยกว่าเขา หรือแม้แต่ไม่เห็นผลอะไรเลย นั่นเป็นเพราะการตอบสนองต่อสิ่งต่าง ๆ ของร่างกายในแต่ละคนนั้นต่างกันค่ะ ไม่มีวิธีไหนถูกและไม่มีวิธีไหนผิด มีแต่วิธีไหนเหมาะกับคุณ และวิธีไหนไม่เหมาะกับคุณ ซึ่งคุณต้องละเอียดกับตัวเองนิดหนึ่งค่ะ

วิธีทำให้ตัวสูง

แรก ๆ ที่คุณหาวิธีทำให้ตัวสูง ควรใช้วิธีทางธรรมชาติก่อนดีที่สุด เพราะปลอดภัยและไม่มีผลข้างเคียงกับคุณแน่ ๆ อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าให้ละเอียดกับตัวเองนิดหนึ่ง ก็คือ ไม่ว่าจะทานอาหาร เล่นกีฬา หรือนอนพักผ่อน ให้ลองสำรวจรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณอาจเผลอมองข้ามไป เช่น ทานอาหารช่วงเย็นที่มีพวกแป้งเยอะ น้ำตาลเยอะ ก็จะเป็นตัวขัดขวางการหลั่งโกรท ฮอร์โมน ก็ควรทานแต่พอสมควร หรือเครียดจากเรื่องเรียนหรือเรื่องอื่น ๆ ก็ทำให้นอนหลับไม่สนิท ฮอร์โมนก็หลั่งได้น้อยอีกเช่นกัน อันนี้ก็อาจจะแก้ไขโดยการฟังเพลงสปา เพลงผ่อนคลายต่าง ๆ การนั่งสมาธิก่อนนอน หรือการออกกำลังกาย ที่พอเหนื่อยก็หยุดหรือเปล่า ไม่ได้ออกกำลังอย่างต่อเนื่อง อาจจะแก้ไขโดยลองหาแรงจูงใจให้ออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง เช่นการฟังเพลงที่จังหวะเร็ว ๆ เพื่อให้เราเพลิดเพลินในการออกกำลังกายจนลืมความเหนื่อย หรือเป็นการออกกำลังกายในแนวดิ่งเพื่อยืดเหยียดร่างกายใช่หรือไม่ เป็นต้น อาจดูเป็นเรื่องจุกจิกเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ก็เป็นการอุดรอยรั่วที่เราอาจมองข้ามไปจากวิธีทำให้ตัวสูง

หากใช้วิธีทางธรรมชาติไม่ได้ผล ก็อาจจะต้องพึ่งทางวิทยาศาสตร์ เช่น ปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจร่างกายว่า ร่างกายของคุณมีการหลั่งฮอร์โมนที่ผิดปกติหรือไม่ ต้องทานยาหรือฉีดยาหรือไม่ หรือลองมองการทานอาหารเสริม ซึ่งมีหลากหลายยี่ห้อให้เลือก แต่ก็ยังต้องปฏิบัติตัวทางธรรมชาติควบคู่ไปด้วย เพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการค่ะ

จนกระทั่งมาถึงวิธีการผ่าตัด หรือใช้เครื่องยืดกระดูก ซึ่งมีค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูงมาก และก็มีความเสี่ยงมากเช่นกัน แต่ถ้าไม่อยากเสี่ยงก็มาใช้วิธีใช้รองเท้าเสริมความสูงก็เป็นทางเลือกที่น่าสนใจไม่ใช่น้อย ดังนั้นอยากสูงก็ต้องสำรวจตัวเองและความต้องการของตัวเองให้ถี่ถ้วนด้วยนะคะ